De Buteyko StopWatch

This page in English.

De Buteyko methode is bedoeld om mensen te bevrijden van hun chronische hyperventilatie. De Buteyko StopWatch, een Windows programma, is bedoeld om jou als beoefenaar te helpen je Buteyko ademhalingsoefeningen te doen en statistieken te berekenen over je voortgang. Je kunt de eerste Buteyko applicatie in de wereld draaien op Windows 95, 98, 2000, ME en XP. De Buteyko StopWatch is freeware / gratis. De functies zijn onder andere:

• het bijhouden van de tijd dat je je Buteyko ademhalingsoefeningen aan het doen bent in een sessie, en het tonen van deze tijd in de toepassing zelf en in de taakbalk van Windows (onderaan het scherm)
• het meten van je controle pauze (CP) en/of je maximale pauze (MP)
• het opslaan van informatie over je oefeningen in een MS Excelsheet (controle pauze, maximale pauze, pols etcetera)
• het berekenen van je statistieken zodat je je voortgang per week kunt bekijken
• het tonen van je voortgang in grafieken
• het bijhouden van een Buteyko dagboek

Klik hier voor een aantal screenshots. Je kunt ook eerst alleen het Helpbestand downloaden om te kijken wat de Buteyko StopWatch doet.

Omdat een bureaustoel het goed toelaat met een rechte rug te zitten, is het oefenen achter een PC geen slecht idee. Het gebruiken van de Buteyko StopWatch is betrekkelijk gemakkelijk dan.